القائمة الرئيسية

الصفحات

الانتباه وعلاقته بالأداء الرياضي بكرة القدم



عادةً ما يكون الانتباه والوعي عمليتين تسيران جنبًا إلى جنب ، لكن الانتباه يسبق الوعي ويستعد له. في المجال الرياضي ، لفت الانتباه اهتماماً كبيراً من الباحثين لما له من تأثير على فاعلية الأداء في النشاط الرياضي (محجوب ابراهيم ياسين: 1999). الانتباه هو إحدى العمليات الذهنية التي تلعب دورًا مهمًا في حياة الشخص ، لأنها تساعدنا على معرفة الأشياء وفهمها بسرعة ، لأنها تعتبر إحدى العمليات النفسية التي تحدث في جزء معين من أداء الدماغ من خلال النشاط وأن ضعفه يعتبر شرطًا سلبيًا قبل بداية الأداء ، حيث لا يمكن إجراء استجابة سريعة دون اهتمام جيد. الانتباه من حيث معناه العام "هو حالة تركيز العقل أو الشعور على موضوع معين وهو بهذا المعنى العام: عملية وظيفية يكون فيها تركيز الشعور على بعض الأجزاء في المجال المعرفي (أحمد زكي صالح) : 1972). الانتباه هو أيضًا أحد العمليات العقلية العليا التي تلعب دورًا مهمًا في المجال الرياضي. كما تعتبر من أهم المشاكل المتعلقة بمستوى الاستعداد النفسي للشخص وقياس هذا العنصر للرياضي يعطي مؤشراً حقيقياً للتغيرات التي تحدث في الوقت الحالي على النشاط النفسي للاعب. عالج علماء النفس موضوع الاهتمام في العديد من التعريفات المهمة. تم تعريف الانتباه على أنه تركيز العقل عاطفيًا على شيء ذاتي أو التركيز على فكرة محددة ، لأنها عملية عقلية تتعلق بالاهتمام العاطفي بشيء معين. تنطبق هذه التعريفات على الانتباه من وجهة نظر علماء النفس العام ، بينما يولي علماء النفس الرياضيون اهتمامًا خاصًا فقط لتعريفاتهم حيث أخذ الأداء الحركي جانبًا مهمًا في التعريفات مثل قدرة الفرد على أداء النشاط الحركي ومعرفة ما يحدث (جميل صليبا : 1972(.
الجدير بالذكر أن التشتت يؤثر سلبًا على الأداء الرياضي ، وأن العديد من الرياضيين يعزون سبب انخفاض مستوى أدائهم في المنافسة نتيجة فقدان التركيز ، ويمكن استخدام التركيز والاهتمام في مجال الرياضة بشكل مترادف وفي الواقع هناك فرق بينهما من حيث الدرجة والنوع ، فالاهتمام أهم من التركيز والأخير نوع من تضييق الانتباه وتثبيته على حافز معين. التركيز على حافز معين هو اهتمام انتقائي يعكس قدرة الفرد على توجيه الانتباه ودرجة شدته. أشارت النتائج والأبحاث والدراسات التي أجريت على الرياضيين خلال المسابقات الكبرى إلى أن نجاح هؤلاء الرياضيين يعتمد على عنصر الانتباه حيث تختلف شدة الانتباه من لحظة إلى أخرى ، وعندما يأتي التعب ، ينخفض ​​الانتباه وقد يكون غائبًا في حالة الإجهاد (Munilia Yanskia RS: 1979) ، على الرغم من التأثيرات العضوية الداخلية التي تؤثر على مستوى انتباه اللاعب ، والتي تتعلق بالدوافع والاستعدادات والاتجاهات ، هناك عوامل مساعدة أخرى تتعلق بطبيعة اللعبة التي تجعل انتباه اللاعب ضروريًا ( ثامر محسن: 1990(.
1.قوة وخطورة بعض المواقف وتأثيرها المباشر على الفوز أو الخسارة ، مثل وجود مهاجم بالقرب من هدف الخصم ، أو تفرد المهاجم بالحارس المرمى ، أو الحالة النفسية التي يجب الانتباه فيها أثناء ركلة جزاء.
. 2
التغيرات العديدة والسريعة التي تحدث في اللعبة والتي تتطلب اهتماما دائما من اللاعب.
3
.تكرار الحركات التي يواجهها اللاعب ، ولكن في أوقات مختلفة وبأشكال مختلفة ، فيما يبدو أنه حديث بالنسبة للاعب.
.4
كل ما يدور حول اللاعب من التغيير والحركة المستمرة ، مثل الكرة ، الخصم وزميله.
أنواع الاهتمام:

يقسم الانتباه من حيث المحفزات إلى ثلاثة أقسام:

1.
الانتباه الطوعي: هو الاهتمام الذي يتطلب الانتباه إلى بذل جهد قد يكون كبيرًا ، وفي هذه الحالة يشعر الفرد بجهوده لحماية نفسه عند الانتباه ، وهو جهد ينتج عن محاولة الفرد التغلب على ما يعاني منه الملل أو الإلهاء الذهني ، والمبلغ يعتمد على الجهد المبذول على شدة الدافع للانتباه ووضوح الهدف من الانتباه (أحمد عزت راجح: 1976).
2.
الانتباه اللاإرادي (القسري): هو اتجاه الانتباه إلى المُحفِّز على الرغم من إرادة الفرد ، وهنا يفرض المُحفِّز نفسه على أنه فرض ، مما يجبرنا على اختياره بدون محفزات أخرى.
3.
الانتباه التلقائي: هو انتباه الفرد إلى شيء يهمه ويميل إليه ، وهو انتباه لا يبذل الفرد جهداً من أجله ، بل يسير.

كما تم تقسيم الانتباه من حيث مصدره (ثانون معتز يونس: 1994 م)

1.الانتباه الداخلي: هو الانتباه المتأصل في الفرد ، والذي يستخدمه الفرد للاستعداد النفسي والتكتيكي للاستعداد الكامل لوضع الحلول التشغيلية مثل الانتباه إلى مسار حركة الكرة أو حركات أقدام الخصم.
2.. الانتباه الخارجي: هي استراتيجية التنفيذ وأسلوب السلوك ، حيث أنها تعتبر انعزالاً عن كل التغيرات التي تطرأ على اللاعب ... مثل الجمهور والحكم والأصوات العالية ... إلخ.
أما استقرارها فيقسم إلى (أحمد عبد الحميد 1973).
1. الانتباه المتحرك (الديناميكي): يتميز بانخفاض الكثافة في بداية النشاط الرياضي وكلما زادت شدته في الدقائق الأولى من النشاط قل الأداء بكفاءة.
2. الانتباه المستمر (الساكن): هذا هو الاهتمام الذي تثبت فيه الكثافة العالية بسبب التكوين المسبق في عملية الاحماء.

جوانب الانتباه والأداء الحركي:

الانتباه هو أحد القضايا النفسية المهمة التي تتعلق بالأداء الحركي ، حيث يلعب هذا العنصر الهام دورًا مؤثرًا في تحقيق الإنجاز ، كونه الحد الفاصل بين هذه الفرق عندما تكون متساوية في قدراتها البدنية والمهارية والتخطيطية.

 كما الانتباه في يتضمن المجال الرياضي عدة جوانب:

1. الانتباه 2. تركيز الانتباه 3. توزيع الانتباه
4. تحويل الانتباه 5. استقرار الانتباه 6. حجم الانتباه
والوصول إلى الإنجاز يتطلب نموًا وترقية هذه الجوانب ، ولكن تطورها يختلف وفقًا لنوع اللعبة ووفقًا لفترة التدريب ، ويتطلب من المدرب أن يكون لديه معرفة كافية بالجوانب المميزة للعبة والعمل على تطويره مع لاعبيه حسب تخصصهم من المراكز.
1)
حدة الانتباه: تُعرف بأنها أكبر طاقة عصبية يمكن فقدانها أثناء النشاط الذي تحدث فيه العمليات النفسية التي تحدث بوضوح ودقة. عند أداء المهارات الحركية ، تحدث عملية الانتباه بدرجات مختلفة ، وأحيانًا يكون الانتباه حادًا وأحيانًا ضعيفًا. في حالة التعب ، تنخفض شدة الانتباه بسبب إجهاد الجهاز العصبي. يعتقد الباحث أن شدة الانتباه تكاد تكون حاسمة في معظم مهارات كرة القدم الهجومية بسبب تأثيرها على دقة التصويب والتعامل في منطقة الخصم القريبة والبعيدة لأن شدة الانتباه الضعيفة تهدر قدرة المهاجم على التقدير المسافات والأهداف وحركة الزميل أو الخصم ، وبالتالي ضعف القدرة على التوقع أو التقدير.
2)
تركيز الانتباه: تعتبر هذه الخاصية من أهم جوانب الاهتمام وتلعب دورًا مهمًا في الوصول إلى المستويات العليا ، لأنها تؤثر على دقة الوضوح وإتقان الجوانب الفنية لأجزاء المهارة الحركية ، ومن المعروف أن درجة إتقان المهارات الحركية لا ترتبط فقط بمؤهلات التدريب بل ترتبط أيضًا بقدرة الفرد على تركيز الانتباه من أجل التحكم في مهارته الحركية. تتطلب اللعبة أن يكون لدى اللاعب القدرة على تركيز الانتباه ، وتركيز الانتباه على التطوير من خلال التدريب بطرق متنوعة. كما أن تركيز الانتباه يجعل اللاعب قادرًا على الملاحظة. يشير مصطلح تركيز الانتباه إلى تراكم الطاقة العقلية وتوجيه المركز نحو فكرة معينة أو إلى أحد محتويات الذاكرة الحركية أو إلى موضوع معين بحيث يتم تركيز الطاقة العقلية أو موجهة نحوها "(سعد رزوقي: 1977) ، وعلم النفس الرياضي يؤكد على أهمية تركيز الانتباه كأعلى إعداد. التكتيكي في ظروف التدريب وظروف اللعب ، لذلك ، يجب مراعاة تعويد اللاعب على تركيز الانتباه أثناء عملية التدريب بحيث يعمل ذلك على تطوير القدرة على لفت الانتباه .

العوامل التي تساعد على جذب الانتباه

1.  العوامل الداخلية: هناك العديد من العوامل الداخلية المختلفة ، المؤقتة والدائمة ، التي تعد الفرد للانتباه إلى مواضيع خاصة وليس عوامل أخرى ، بما في ذلك: -
المؤقت هو: •
الاحتياجات العضوية: مثل الجائع عندما يكون على الطريق ، والأغذية ورائحتها على وجه الخصوص لفتت انتباهه
الوجهة الذهنية: نرى أن الرياضي 100 م هو وجهة نظره العقلية حول صوت مسدس البدء لبدء الجري.
الدائمة هي:
دوافع مهمة: الشخص لديه وجهة ذهنية مرتبطة بالاهتمام بالحالات التي تهدد الخطر أو الألم ، ودافع الاستطلاع يجعله يقظًا دائمًا للانتباه إلى الأشياء الجديدة أو غير المألوفة. •
الميول المكتسبة: يظهر تأثيرها في الجوانب المختلفة التي يلاحظها عدد من الناس حول موضع واحد ، على سبيل المثال ، يختلف لاعب كرة القدم ولاعب كرة السلة في وجهته عن دخول مكان للأجهزة الرياضية ، أولهما يتعلق بما يتعلق بكرة القدم و والثاني لما يتعلق بكرة السلة.
2. العوامل الخارجية: تعني العوامل المتعلقة بالمنبهات أو المحفزات الموجودة في البيئة المحيطة بالفرد والتي تساعد على جذب الانتباه والاحتفاظ به لفترة من الوقت ، مثل الأصوات العالية والألوان والحركة وتعتمد علي "
. 1شدة الإنذار: الأضواء الساطعة والأصوات والروائح الفعالة تجذب الانتباه من الأضواء الخافتة والأصوات الضعيفة والروائح الخفيفة.
2
. تكرار المنبه: إذا صاح أحدهم (مساعدة) مرة واحدة ، فإن صراخه قد لا يجذب انتباه الآخرين. ومع ذلك ، إذا كرر هذا الضيق عدة مرات ، فقد تم استدعاؤه لجذب الانتباه ، فإن التكرار ، إذا استمر بشكل منظم وبوتيرة واحدة ، لديه القدرة على لفت الانتباه ، لذلك يجب عليه التنويع عن طريق إغراقه.
3.
تغيير المنبه: عامل قوي في جذب الانتباه ، لا نشعر بالنبضات في الساعة في الغرفة ، ولكن إذا توقفت عن الضرب فجأة ، فإننا نوجه انتباهنا إليه.
4.
التباين: يختلف كل شيء اختلافًا كبيرًا عما هو موجود في محيطه ، على سبيل المثال ظهور نقطة حمراء في وسط نقص النقاط السوداء ، أو وجود امرأة في وسط محيط كامل من الرجال.
5.
إنذار الحركة: الحركة هي نوع من التغيير. من المعروف أن الإعلانات الكهربائية المتحركة تجذب الانتباه من الإعلانات الثابتة.
6.
موقف الإنذار: تبين أن القارئ يميل إلى قراءة الجزء العلوي من الصحيفة أكثر من النصف السفلي.

أهمية تركيز الانتباه في الأحداث الرياضية: -

يعد تركيز الانتباه من بين الجوانب المهمة للانتباه ، مما يثبت تأثيره على مستوى الأداء في مختلف الأحداث الرياضية ، حيث تلعب معظم جوانب الاهتمام دورًا فعالًا في إتقان المهارات الحركية وتعبئة القوى النفسية المرتبطة بهذه الأنشطة. وقد ثبت أن تطوير الأداء ، الذي يعد أساسًا مهمًا لنجاح المهارات الحركية ، مرتبط بقدرة الرياضي على تركيز انتباهه ، وهذا بدوره يؤثر على دقة ووضوح واتقان التقنية جوانب أجزاء المهارات الحركية ، خاصة في أنواع الأنشطة التي تعتمد بشكل كبير على حالات البدء ، حيث تم التأكيد على أن "درجة عالية من الكفاءة في المهارات الرياضية لا تتعلق فقط بمؤهلات التدريب ، ولكن أيضًا بقدرة الفرد على تركيز الانتباه و القدرة على تقديم مساهمة واعية للفرد في التحكم في مهاراته الحركية "(خالد عبد المجيد: 1996) ، حيث يتطلب حل الواجب الحركي ، سواء في التدريب أو المنافسة ، الكثير من الاهتمام الرياضي المركّز. القدرة على التركيز يختلف الانتباه بين اللاعبين ، فالبعض لديهم قدرة كبيرة على التركيز والبعض الآخر أكثر عرضة للاضطراب بسبب ضعف القدرة على جذب الانتباه ، ولكن خاصية الانتباه n يتغير باستمرار لأنه مرتبط بتغيير المواقف والعوامل التي ينطوي عليها ، وأحيانًا يتميز بالكثافة والتشتيت أحيانًا ، وأحيانًا يتم تحويل الكثير وتحويله إلى أهداف مختلفة في جميع الاتجاهات والتي يمكن أن تؤدي إلى أخطاء تقنية وتكتيكية سهلة . يؤكد ما سبق دون أدنى شك أن فكرة تبني الأداء الرياضي على الجانب الجسدي فقط أصبحت غير مألوفة في نظر الباحثين والمدربين ، وقد تبنى الكثير منهم التركيز على الجانب العقلي في التدريب الرياضي والاستعداد للمسابقات. "أثبتت الاختبارات أن الأداء العالي للرياضيين هو من خلال المؤهلات العقلية ومن بينها القوى النفسية المتنقلة والتوافق النفسي وتركيز الانتباه والمثابرة والاستقرار العالي وخلق الأفكار" (Tamas Ajan، Lazar Barog: 1988). تكشف المباراة عن الوظائف النفسية بسرعة وتبادلية ، لذلك تزداد قبل أو أثناء المباريات ، وقوة الاهتمام ، وحجم الإحساس وعملية التفكير ، والقدرة على بذل جهود إدارية قوية ، والقدرة على الكشف والتكيف ، والحجم من التركيز على الاهتمام والاهتمام acc.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع